眼睛出现疼痛和疲劳的问题可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1. 数码设备使用过度：在使用电脑、手机、平板电脑等电子设备时，眼睛会不断地注视屏幕，容易导致眼睛疲劳和干涩。需要定期休息、进行眼睛放松训练和使用特制的滤光镜。
2. 紧张和压力：长时间处于紧张状态会导致眼睛肌肉紧绷，从而引发眼睛疼痛和疲劳。定期进行放松训练，例如闭上眼睛放松眼睛周围的肌肉，可以缓解眼睛的不适。
3. 近视或散光问题：如果没有及时戴上适合的眼镜或隐形眼镜，可能会导致眼睛疼痛和疲劳。建议去验光师那里进行眼镜度数检查，并确保配戴正确的眼镜。
4. 干眼症：干眼症是泪液分泌不足或泪液蒸发速度过快引起的，干眼症会导致眼睛疼痛、疲劳和灼热感。使用人工泪液滴眼液可以缓解症状。此外，避免暴露在干燥的环境中，并保持足够的水分摄入也是改善干眼症的重要措施。
如果这些措施仍然无法缓解眼睛疼痛和疲劳，建议咨询眼科专家的意见，以获取更专业的建议和治疗方案。
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疲劳特征
出现疲劳乏力的特征，考虑有以下几种可能。首先我们要关注睡眠质量，如果平时工作压力大，精神紧张，反复睡眠时间不足，可以出现神经衰弱，精神萎靡，疲劳乏力等。一般经过调整作息时间，充分休息后症状可以缓解。另... 详细»
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如何区分眼疲劳和脑疲劳
眼疲劳和脑疲劳是两种不同的状况，可以通过以下几个方面来区分：1.症状表现：眼疲劳主要表现为眼睛干涩、疼痛、痒感、模糊视觉、眼睛红肿等；脑疲劳则表现为头痛、失眠、注意力不集中、思维迟缓、精力不集中等。2... 详细»
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什么是疲劳
疲劳是人的一种自觉不适感，可有焦虑、肢体乏力、精神萎靡、注意力不集中等表现。多由过度劳累、忧愁思虑过度、生活作习不规律、酒食过度、纵欲过度或大病久病后所导致的。中医上有疲劳病证之名，涉及五脏六腑病变，... 详细»
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