废弃长时间趴在床上看书可能会导致胸疼，主要原因如下：
首先，长时间保持弯腰的姿势可能会对脊柱和胸部的肌肉造成压力和不适。可以尝试调整坐姿或躺姿，让背部得到支撑，如使用靠垫或拿一个抱枕放在腰部，这样可以帮助保持正常的脊柱曲线，减轻胸部肌肉的负担。
2.长时间保持同一姿势可能导致肌肉疲劳和僵硬。当趴在床上时，可能会忽略自己的姿势并且长时间保持相同的姿势，导致某些肌肉处于紧张状态。建议每隔一段时间起身活动一下，伸展肌肉，进行一些简单的拉伸运动。
3.呼吸方式不正确也可能导致胸疼当趴在床上看书时，很容易忽略正确的呼吸方式。浅表呼吸和憋气可能会导致肺部不充分通气，进而引起胸疼。当看书时，应时刻保持深呼吸，让肺部充分通气。
4.其他健康问题，如胸腔感染或心脏问题。如果出现胸疼并且伴随其他症状，如呼吸困难、咳嗽、心慌等，请及时就医，接受相关检查以确保自己的健康安全。
如果疼痛不缓解或伴随其他症状，建议及时就医，以免耽误病情。
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