针对尿酸高引起的脚背痛，有以下几种调理方法可以尝试：
1. 饮食调整：尿酸高可能与饮食摄入过多嘌呤相关，应限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、肉类、海鲜等。建议多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，帮助降低尿酸水平。
2. 增加水分摄入：多饮水可以帮助尿酸的排泄，建议每天饮水量维持在2-3升。
3. 适量运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，可以促进代谢，有助于尿酸的排泄。但需避免剧烈运动或过度劳累，以免引起关节疼痛。
4. 规律生活：保持良好的作息习惯和规律的生活方式，有助于调节身体的内分泌和代谢功能，减少尿酸的产生。
5. 适度补充草酸钙：草酸钙是一种天然的尿酸降解剂，可帮助减少尿酸的堆积。但使用前需咨询医生，了解适宜的剂量和使用方法。
6. 药物治疗：如果尿酸高且症状严重影响生活质量，医生可能会建议使用药物调节尿酸水平，如利尿剂、非甾体抗炎药等。但药物治疗需在医生指导下进行。
请注意，以上仅为一般性的建议，最好在医生的指导下进行针对性的治疗和调理。
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