尿酸高和脚痛是痛风的常见症状，以下是一些建议的治疗方法：
1. 药物治疗：使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、消炎痛等来缓解疼痛和降低尿酸水平；同时，还可以使用尿酸合成抑制剂和利尿剂来帮助降低尿酸水平。
2. 饮食调理：避免高含嘌呤食物的摄入，如动物内脏、红肉、海鲜等；增加低嘌呤食物的摄入，如水果、蔬菜、全谷类等；保持充足的水分摄入，有助于尿酸的稀释和排泄。
3. 控制体重：过重会增加尿酸水平，并增加关节负担，导致脚痛加重。适当控制体重可以减轻关节压力和痛风症状。
4. 保持适当运动：适当的运动有助于保持关节灵活性和减轻疼痛，但要避免剧烈运动或过度运动。
5. 冷敷疗法：在疼痛的部位进行冷敷可以缓解炎症和疼痛。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据医生的建议和个人情况来确定。
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