治疗类风湿多年的方法可以分为以下几个方面：
1. 生活方式调整：类风湿患者应注意休息和减轻关节负荷，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。合理的运动可以保持关节的灵活性和力量，但应避免高冲击运动和过分活动。保持适当的体重，戒烟和限制酒精摄入也有助于控制病情。
2. 物理治疗：可应用热敷、冷敷、理疗和按摩等方式来缓解类风湿病患者的症状。热敷可以帮助舒缓肌肉和关节疼痛，冷敷有助于减轻关节炎症和肿胀。物理治疗方法包括电疗、热疗、按摩和理疗，在医生的指导下进行，可帮助减轻肌肉紧张和改善关节活动度。
3. 运动疗法：适量的有氧运动和抗阻力训练可以帮助加强肌肉力量、提高关节灵活性和稳定性，减轻关节负担。患者可选择低冲击性的活动，如游泳、瑜伽和太极等，避免过度疲劳和关节过度应力。在进行运动前，最好咨询医生或物理治疗师，制定适合个体的运动计划。
4. 药物治疗：抗风湿药物是治疗类风湿病的关键。传统的抗风湿药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素及免疫抑制剂等，可用于缓解疼痛、减轻关节肿胀和控制炎症。此外，类风湿病目前存在多种靶向药物，如沙利度胺、甲氨蝶呤、生物制剂等，可通过抑制炎症反应达到治疗效果。
总之，治疗类风湿病需要多种方法综合应用，并根据患者的具体情况进行个体化治疗。
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