高血压患者如果有早搏，锻炼时需要注意以下几点：
1. 遵循医生的建议：在开始锻炼前，首先咨询医生并获得其建议。医生会根据个人的状况给出适当的锻炼方案。
2. 选择适宜的运动方式：适宜的运动方式包括慢跑、快走、游泳、骑自行车等有氧运动。这些运动可以提高心肺功能，增强心脏的耐力。
3. 控制运动强度：初次锻炼时，适宜选择轻度至中度运动强度，根据个人的感受逐渐增加运动强度。注意避免剧烈运动和突然改变姿势造成的心血管负担过重。
4. 适当休息：在锻炼中，注意适当休息，不要过度劳累。可以选择每天进行多次短时间的锻炼，而不是一次长时间的高强度运动。
5. 监测心率：在锻炼过程中，定期测量心率。将心率保持在适宜范围内，通常为最高心率的60-70%。
6. 注意合理饮食：高血压患者不仅需要注意锻炼，还需要积极调整饮食，减少盐分的摄入，并保持低脂肪、高膳食纤维的饮食习惯。
7. 定期复查：定期复查是非常重要的，通过定期监测血压和心电图，及时了解患者的健康状况，调整锻炼方案。
总之，高血压患者有早搏时，锻炼应根据个人情况制定，并定期在医生的指导下进行检测和调整。
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