血压156/85专业说法为收缩压155mmHg，舒张压85mmHg。患有高血压，血压数值为收缩压155mmHg，舒张压85mmHg，属于轻度高血压，以下是其降压的方法：
1. 饮食方面：需要减少盐的摄入量，可以通过减少加工食品和垃圾食品的摄入来实现。同时，增加摄入富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜，有助于降低血压。
2. 体重管理：如果超重或肥胖，适当减轻体重可以降低血压。每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳，还可以增加肌肉的力量锻炼。
3. 控制饮酒和戒烟：大量饮酒和吸烟都会升高血压。限制饮酒量和逐渐戒烟，可以明显降低血压。
4. 减少压力：学习如何应对和减少压力对于控制血压非常重要。可以通过休息、冥想、放松训练等方法来减轻压力。
如果经过上述方法效果不好，可以到医院进行治疗。
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