高血压是一种常见的慢性病，控制高血压的最有效方法是坚持规律的药物治疗。然而，有时候会出现头涨头疼的症状。以下是一些可能导致高血压三年每天吃药，出现头头涨头疼情况的原因分析和处理建议：
1. 药物的副作用：高血压常用的降压药物包括钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等，这些药物可能会对血管和神经系统造成影响，引起头痛的症状。建议在出现头痛症状时及时向医生报告，以便医生根据具体情况调整用药方案。
2. 血压波动过大：有时候血压升高或下降过快可能会导致头痛的感觉。这种情况下，可以尝试测量自己的血压，如果血压升高或下降明显，可以考虑与医生沟通，适当调整药物用量。
3. 其他原因：比如颈椎病、眼睛问题等。高血压患者常常有其他慢性病的共同存在，这些病症可能会对头部造成压力，引起头痛感。建议及时就医，进行相关检查，了解头痛的具体原因。
在平时的生活中，可以采取一些措施来减轻头痛的症状。注意避免身体过度疲劳和过度劳累，保持充足的睡眠和良好的心理状态。饮食方面，尽量少食辛辣刺激性食物、少喝咖啡和浓茶等刺激性饮料。此外，适当进行锻炼也是非常有益的，可以选择散步、慢跑等有氧运动。
如果症状持续或加重，建议及时向医生报告，寻求进一步的诊断和治疗方案。
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