如果血压在110-140之间并且无法降低,那么可能有一些原因导致这种情况。以下是一些可能的原因以及可能的解决方案:
1. 饮食不健康:饮食对血压有很大的影响。高盐、高脂肪和高胆固醇饮食可能导致高血压。解决方法是采用低盐饮食,增加新鲜水果和蔬菜的摄入量,并减少处理食品和高脂肪饮食的摄入。
2. 缺乏运动:缺乏体育锻炼是导致高血压的主要原因之一。规律的运动可以帮助降低血压。建议每周进行至少150分钟的中至高强度有氧运动,如快步走、跑步、游泳等。
3. 心理压力:长期的精神紧张、工作压力和情绪波动可能导致血压升高。可以试着进行放松的活动,如瑜伽、冥想或听音乐。
4. 药物不合理:如果正在服用降压药物,但血压仍然没有下降,可能需要调整药物的剂量或尝试其他类型的药物。建议与医生讨论药物管理方案。
5. 其他健康问题:血压升高可能是其他健康问题的症状。例如,肾脏疾病、甲状腺问题或慢性炎症等。如果担心有其他健康问题,建议寻求医生的建议和检查。
无论出于什么原因,如果血压持续高于正常范围,重要的是尽快与医生联系,进行全面的评估和诊断。医生可以根据具体情况来制定最适合的降压治疗计划。
-
-
高血压多久会转成高血压肾病
高血压转变为高血压肾病的时间因个体差异而异,没有确切的时间线。一般来说,如果未经治疗或得不到控制的高血压存在多年,就有可能发展为高血压肾病。高血压是指收缩压大于或等于140mmHg和/或舒张压大于或等... 详细»
-
-
高血压有哪些危害?高血压如何平稳控制血压?
随着国家经济的发展,人们生活水平的提高,现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了,肥胖的人群越来越多,也有越来越多的人患上了“三高”。高血压就是“三高”之一。目前看来,高血压已经不再是老年人的专属疾病,... 详细»
-
-
高血压必看???
最近我发现越来越多的病号受到高血压的困扰??,今天医院便收治了一位高血压患者。他说:昨天使用血压仪一监测发现有高血压,然后亲戚朋友都说7种蔬菜可以治疗,具体哪几种蔬菜他们也不是特别了解,所以今天来医院... 详细»
-
-
高血压心悸血压忽高忽低
高血压、心悸、血压忽高忽低原因和处理方式如下所述:一、原因血压忽高忽低的原因可能有多种,如应激、情绪波动、体位改变、运动等。此外,某些药物的副作用,如利尿剂、血管活性药物等,也可能导致血压波动。如果血... 详细»
-
-
高血压血压156/85
血压156/85专业说法为收缩压155mmHg,舒张压85mmHg。患有高血压,血压数值为收缩压155mmHg,舒张压85mmHg,属于轻度高血压,以下是其降压的方法:1.饮食方面:需要减少盐的摄入量... 详细»