肝脏是在人体一系列生理活动的发挥着重要功能，比如身体的排毒解毒、祛氧化、脂肪、糖类、蛋白质的代谢和存储等作用。
有些人肝不好时，比如得了慢性病毒性肝炎 、 肝硬化等疾病，就会造成人体糖类代谢紊乱，引发糖耐量减退、高血糖的症状，随着肝病加重，最终演变成糖尿病。因此，关注我们的肝健康，非常重要。那么如何判断出自己的肝好不好呢？有六个信号可以提示你，该去采取护肝行动了。
1、 指甲上出现竖纹。
人的指甲是有赖于肝的气血来荣养的，肝功能好，气血充足，那么指甲就会焕发出红润健康的色泽。但是当指甲上出现了很多竖纹，黑色的竖纹则可能昭示肝肾机能受损，有毒素垃圾堆存在体内。
2、脸上老长痘痘。
当肝脏功能产生异常时，内分泌失调，体内的垃圾毒素不能及时排出去，堆积在体内。导致毒素堆积时，人的脸上就会老长出痘痘,特别是前额，老是反复长痘，这时需要多注意休息，不要熬夜。
3、 脸色暗沉发黄。
肝功能不好会导致肝气郁结，分泌的胆红素疏泻不通，出现黄疸，所以会出现面色发黄。同时肝脏排毒能力异常，会引起体内毒素垃圾排出不畅，导致皮肤暗沉。
4、 困乏劳累。
一个人明明没有进行过量的体力劳动，但常常感觉困乏劳累，这也反映出肝脏可能出现了问题。因为肝脏在碳水化合物、蛋白质、脂肪等能量物质代谢担负这重要作用，肝脏不好，代谢受到影响，造成人体供能不足，自然感觉疲惫无力。
5、 胃口明显减小。
胃口减小也是肝脏功能受损的一种表现，由于肝脏是消化食物的重要器官，需要肝脏分泌出胆汁进行消化。如果肝脏功能下降，食物消化受到影响，人的胃口就会有下降的明显表现。
6、 手掌有红斑。
肝脏好不好还可以观察手掌的状况，如果手掌有红斑，还延伸至手指手臂，那大多说明肝出现了问题。
当发现自己有以上的情况出现时，应该本着对自己负责的态度，提高警惕，去医院做一个全面的检查，确认自己的肝脏是否出现了异常或者是疾病，做到早发现早治疗，避免身体因肝功能受损而导致其他疾病的发生，比如糖尿病等对人体损害极大的疾病。
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