产后失眠是产后常见的一种问题，可能是由于荷尔蒙的变化、疲劳、焦虑等因素引起的。对于家里有些不高兴的事情的处理，也可能是导致失眠的原因之一。
首先，产后失眠是可以通过调整生活习惯和心理状态来改善的。首先要保持规律的作息时间，尽量每天固定的时间入睡和起床，避免白天长时间的睡眠来补觉，以免影响晚上的睡眠质量。另外，建议在晚上临睡前2小时避免视觉刺激，如手机、电脑等，适当做放松的活动，如洗个热水澡、听些轻音乐等。此外，建议减少摄入含咖啡因的饮料和食物，如咖啡、巧克力等。另外，学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。
对于家里的一些不高兴的事情，也是需要妥善处理的。首先应该正视问题，对于引起不高兴的事情进行分析和思考，找出解决问题的方法。可以尝试与家人进行沟通，分享自己的想法和感受，寻求他们的帮助和支持。同时，也可以寻求专业的帮助，比如找心理咨询师进行咨询。除此之外，还可以转移注意力，通过参加一些活动或者找些喜欢的事情来分散注意力。
此外，建议产妇多参与一些运动活动，如散步、瑜伽等，有助于释放身体和心理的压力，促进睡眠。同时，良好的饮食习惯也非常重要，适当的补充营养可以改善睡眠质量。
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