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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
儿童拉肚子时，饮食调理非常重要。以下是一些适合儿童食用的食物：
1. 米粥：米粥是一种易于消化的食物，可以为孩子提供足够的能量和水分。在煮米粥时，可以加入一些盐或糖来调味，但不要添加过多的油脂或刺激性调料。
2. 面条汤：面条汤是一种清淡易消化的食物，可以帮助孩子恢复体力。在煮面条汤时，可以加入一些蔬菜和肉类，以增加营养价值。
3. 鸡蛋羹：鸡蛋羹是一种富含蛋白质和营养物质的食物，可以帮助孩子补充体力。在制作鸡蛋羹时，可以将鸡蛋打散后加入适量的水或牛奶，再加入一些盐和胡椒粉调味即可。
4. 面包干：面包干是一种易于消化的食物，可以帮助孩子缓解口渴和饥饿感。在选择面包干时，应尽量选择无添加剂的产品，并避免选择过于甜腻或咸味过重的面包干。
5. 水果泥：水果泥是一种富含维生素和矿物质的食物，可以帮助孩子补充营养。在制作水果泥时，可以选择新鲜的水果，如苹果、香蕉、梨等，将其捣碎成泥状即可。
需要注意的是，对于严重的腹泻症状，建议及时就医并遵循医生的治疗方案。此外，在给孩子选择食物时，应根据孩子的年龄、身体状况和口味偏好进行合理搭配。同时，要保持饮食卫生，避免食用过期或不洁食品。
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