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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
儿童的高蛋白饮品具有多种好处:
1、促进生长发育：蛋白质是构造儿童身体各个组织和器官的重要成分，包括骨骼、肌肉、皮肤、组织等。高蛋白饮品的摄入可以提供充足的蛋白质，从而促进儿童的生长发育，确保身体健康发展。
2、增强体力和抵抗力：蛋白质在人体内可以转化为能量，供给身体进行运动和活动所需。高蛋白饮品的摄入可以增加儿童的体力和耐力，提高儿童的运动能力。同时，蛋白质也是构造免疫系统所需的重要成分，摄入充足的蛋白质可以增强儿童的免疫能力，帮助抵抗疾病和感染。
3、促进大脑发育：蛋白质是大脑发育所必需的营养物质之一，高蛋白饮品的摄入可以提供大脑所需的蛋白质，促进儿童的智力发展和学习能力的提高。此外，蛋白质还可以提供多种氨基酸，其中包括对大脑功能有益的氨基酸，如谷氨酸和精氨酸。
需注意的是，过量摄入蛋白质也可能对肾脏造成负担，因此家长应根据儿童的实际情况，合理安排蛋白质的摄入量。
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