额头长很多痘的原因有多种，以下是可能的原因：
1、使用不适合自己肤质的护肤品：如果使用的护肤品过于刺激或者不适合自己肤质，也会对皮肤造成伤害，导致痘痘的出现。
2、饮食不当：摄入过多的糖分、脂肪和咖啡因等食物，会影响身体内部的代谢和内分泌系统，进而导致痘痘的出现。
3、不良生活习惯：如熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯也会影响皮肤的健康，增加痘痘的发生率。
4、油脂分泌过多：额头是T区的一部分，这个区域的皮脂腺比较发达，容易产生过多的油脂。如果不及时清洁，这些油脂会堵塞毛孔，导致痘痘的形成。
5、压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌大量的皮质醇激素，这会导致皮肤过度干燥或过度油腻，从而引发痘痘。
如果情况严重或者持续时间较长，建议咨询医生的建议。
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