额头有一个闭口，挤了皮肤变红是因为挤压闭口痘痘时，会引起炎症反应，导致局部血管扩张、血液循环加快，进而导致皮肤发红。以下是缓解的方法：
1、冷敷：使用冰袋或用冷毛巾敷在闭口痘痘上，可以缓解局部的红肿和炎症反应，还能缩小毛孔，缓解痘痘引起的疼痛。
2、温和清洁：使用温和的洁面产品进行清洁，避免使用含有刺激性成分的洁面产品，如酒精、硫磺等。温和的清洁可以保持皮肤的水油平衡，减少炎症反应。
3、避免暴晒：阳光中的紫外线会加重红肿和炎症反应，同时还会刺激皮肤产生黑色素沉着，导致留下疤痕或色素沉着。所以，在闭口痘痘还未完全消退的时候，尽量避免暴露在阳光下，注意防晒。
如果闭口痘痘情况严重或有持续不退的红肿，建议咨询医生的意见。
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