当额头、眼睫毛中间和鼻梁受到撞击时，可能会导致局部肿胀。可以采取以下措施来减轻不适：
1. 冰敷：用冰袋或冷水浸湿的毛巾敷在肿胀部位。冰能够收缩血管，减少血液流动，从而减轻肿胀和疼痛。每次冰敷的持续时间应该在15-20分钟左右，每天最多进行4-5次。
2. 避免暴力活动：为了减轻肿胀，应该避免剧烈的活动或运动。暴力活动可能会导致更多的血液流向头部，增加肿胀和不适。
3. 保持头部和颈部稳定：如果希望继续活动，确保头部和颈部保持稳定。避免头部猛烈晃动或旋转，以免加重肿胀。
4. 保持休息和睡眠：为了促进头部的愈合和恢复，应该尽量多休息和保证充足的睡眠。休息和睡眠可以帮助身体自然地修复损伤。
5. 观察和关注：在受伤后的几天内，应该密切关注身体的反应。如果肿胀和疼痛不断加重，或者出现其他不适症状，如头痛、视力模糊等，应该及时就医。
如果头部撞击非常剧烈，并出现其他严重症状，应该立即就医。专业的医疗人员可以更准确地评估和治疗。
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