额头痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致额头痛的原因和建议的治疗方法：
1. 紧张性头痛：这是一种由于压力、焦虑或忧虑等情绪因素引起的头痛。建议采取放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等来缓解紧张感。此外，规律的运动和良好的睡眠也有助于减轻紧张性头痛。
2. 偏头痛：这是一种周期性的头痛，通常伴随着恶心、呕吐和光过敏等症状。建议避免诱发偏头痛的因素，如饮食中的某些食物、缺乏睡眠、过度劳累等。如果需要药物治疗，可以遵医嘱考虑使用药物，如阿司匹林或布洛芬等止痛药。
3. 眼部问题：眼睛疲劳、近视或其他眼部问题也可能导致额头痛。建议定期进行眼科检查，并遵循正确的用眼习惯，如每小时休息5-10分钟、远离电子屏幕等。
4. 颅内压增高：颅内压增高是指颅内液体的压力过高，可能会导致头痛和其他神经系统症状。如果额头痛伴随其他症状如视力模糊、意识障碍等，应立即就医进行诊断和治疗。
总之，对于持续十多天的额头痛，建议及时就医进行诊断和治疗。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，包括药物治疗、物理疗法等。同时，保持健康的生活方式也有助于预防和管理额头痛的发生。
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