额头上方被压着的感觉可能是由多种原因引起的，以下是可能的原因和建议：
1、紧张或焦虑：当感到紧张或焦虑时，身体会释放肾上腺素和其他应激激素，这些激素会导致肌肉紧张和血管收缩，从而使头部感到紧绷和压迫感。建议尝试放松身心，例如通过深呼吸、冥想或瑜伽等方式来缓解压力。
2、眼睛疲劳：长时间盯着电脑屏幕或其他近距离工作可能会导致眼睛疲劳和头痛。建议每隔一段时间休息一下眼睛，远离屏幕并进行眼部运动。
3、睡眠不足：缺乏充足的睡眠会导致身体疲劳和头痛。建议保持良好的睡眠习惯，每晚保证7-8小时的睡眠时间。
4、颈椎问题：颈椎问题也可能导致头部感到紧绷和压迫感。建议避免长时间低头或仰头，注意保持正确的坐姿和站姿，并进行适当的颈部伸展运动。
如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续存在或加重，请及时就医并咨询专业医生的意见。
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