额头和脸颊长硬块可能是由多种原因引起的，以下是可能的原因和建议：
1、痤疮：痤疮是一种常见的皮肤问题，通常在青春期出现，会导致毛孔堵塞，形成黑头、白头和囊肿等。建议保持面部清洁，避免使用刺激性化妆品和油腻食物，可以使用含有水杨酸或苯甲酸的产品来治疗。
2、脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，通常生长缓慢且无痛，通常是圆形或椭圆形的，可以在皮肤下感觉到。如果脂肪瘤不引起不适或影响外观，通常不需要治疗。但如果脂肪瘤增长迅速或变得疼痛，应该咨询医生进行评估和治疗。
3、脓肿：脓肿是由细菌感染引起的局部化脓性炎症，通常表现为红肿、疼痛和温度升高的区域。如果脓肿较小且没有症状，可以通过热敷和抗生素口服来治疗。但如果脓肿较大或伴有发热等症状，应该及时就医进行处理。
如果长硬块的情况持续存在或出现其他不适症状，最好及时就医。
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