肚子酸痛、腰痛、背痛、胳膊酸痛可能由多种因素引起，包括以下几个可能的原因和对应的建议：
1. 肚子酸痛：肚子酸痛可能是胃酸增多引起的消化不良、胃溃疡、胃炎等消化系统问题引起的。建议调整饮食习惯，避免辛辣食物、咖啡、酒精等刺激性食物和饮料。定时规律进食，避免暴饮暴食。
2. 腰痛和背痛：腰痛和背痛常常是由于长时间保持错误的姿势、过度使用肌肉、肌肉拉伤、椎间盘突出等引起的。建议保持正确合适的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。在长时间的工作或学习中，应适时进行休息和活动。同时，进行适度的运动锻炼，如游泳、瑜伽等，来增强背部肌肉的力量和柔韧性。
3. 胳膊酸痛：如果过度使用胳膊肌肉或做了过于剧烈的运动而导致胳膊酸痛，建议适度休息，不要过度劳累。可以使用热敷或冷敷的方法来缓解肌肉疼痛。平时可以进行一些针对胳膊肌肉的拉伸运动或按摩来增强肌肉的灵活性和血液循环。
对于这些症状，应该根据具体情况采取相应的措施进行治疗和缓解。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。
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