豆腐汤不仅味道鲜美，而且富含多种营养物质，具有多种功效。
1. 高蛋白低脂肪：豆腐是优质植物蛋白的重要来源，其蛋白质含量比肉类高，而脂肪含量却很低。豆腐汤中的蛋白质可以提供人体所需的氨基酸，有助于增强免疫力、促进生长发育。
2. 丰富的钙质：豆腐含有丰富的钙质，对于骨骼和牙齿的健康有很好的保护作用。特别是对于儿童和老年人来说，经常食用豆腐汤可以预防骨质疏松症。
3. 抗氧化：豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种天然的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，延缓衰老，预防多种慢性疾病。
4. 降低胆固醇：豆腐中的大豆卵磷脂可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
豆腐汤是一种营养丰富、健康美味的食品，适合各个年龄段的人群食用。适量食用豆腐汤，可以为人体提供所需的营养成分，对身体健康有很多益处。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：肿瘤患者的营养支...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
南方医科大学中西医结合医院 针推康复科
擅长：医疗对面瘫、中风...
-
-
南方医科大学中西医结合医院 肝病科
擅长：医疗对慢性肝炎，...
-
-
复旦大学附属儿科医院 泌尿外科
擅长：擅长诊治小儿泌尿...
-
-
豆腐的营养价值
豆腐是豆类植物中大豆种子的加工制作品，一般以青豆，黄豆，黑豆等为原料，经过浸泡，过滤，磨浆，煮浆，凝固等工序加工制作而成的本人原料之一，又叫做水豆腐，老豆腐等。豆腐是我国蔬菜中主要的原材料之一。大豆中... 详细»
-
-
柿饼的营养价值及功效
柿子是柿科的浆果类水果，成熟期在每年的十月份左右，柿子的品种很多，一般格局形状分为扁圆型的大柿子和椭圆形的小柿子。未成熟柿子的颜色大多为青绿色，果肉较硬，成熟后的柿子颜色多为浅黄色或是橘红色，大小多在... 详细»
-
-
葡萄的营养价值及功效
葡萄被称为“水晶珍珠”，不仅味道鲜美，而且保健效果很好，美女多吃葡萄，不仅能享受食欲，还能滋阴养肝，让自己有个好气色。葡萄有许多作用和功能，平时吃一些葡萄不仅可以补充很多营养，还可以改善人体的一些不适... 详细»
-
-
大虾的营养价值及功效
大虾是水产动物，属于日常生活中很常见的水产类，为甲壳类节肢动物，种类较为丰富，大体分为河虾和海虾，细分种类有数十种，而大虾大多是指中国原产地产的对虾，青虾等，大虾外形呈弓形，外壳为淡褐色或是黑色，烹饪... 详细»
-
-
鲅鱼的营养价值及功效
鲅鱼是一种富含营养价值的食物，以下是其主要的营养价值和功效：1.蛋白质丰富：鲅鱼富含高质量的蛋白质，是肌肉生长和维护所必需的，同时也有助于增强免疫系统和细胞修复。2.Omega-3脂肪酸：鲅鱼是一种富... 详细»
公众号
头条号
百家号