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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
冬瓜荷叶茶是一种结合了冬瓜和荷叶的茶饮，其功效与作用相当丰富，特别是在清热解暑、润肠通便以及降血压方面表现出色。
1.清热解暑：冬瓜荷叶茶中的冬瓜性凉，入肺经，具有清热解毒、解暑生津的功效。在炎热的夏天，饮用冬瓜荷叶茶可以有效缓解暑热烦闷、消渴等症状，起到良好的辅助治疗作用。
2.润肠通便：冬瓜皮含有纤维素，具有促进胃肠道蠕动的作用，可以软化大便，从而促进排便，用于治疗便秘、腹胀等症状。荷叶也具有清肠通便的作用，其所含的膳食纤维素可以促进肠道的蠕动，加速人体新陈代谢，从而使体内多余的废物和毒素排出体外。
3.降血压：冬瓜荷叶茶有利于降低血清胆固醇的含量，还可以增强血管弹性，增加血流速度，从而有效降低血压，预防高血压等疾病。此外，冬瓜皮荷叶泡水含有可溶性维生素，可以吸收人体内多余的油脂，通过新陈代谢排出体外，有助于减少因脂肪堆积而引起的血压升高风险。
但请注意，冬瓜荷叶茶属于凉性食物，不建议气血亏虚、宫寒的人食用，以免引起不良症状。在饮用时间上，荷叶茶最佳饮用时间是饭前饮用，但需要注意避免饭前半小时内饮用，以免影响食物的消化。
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