-
-
王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
经期女性适量饮用牛奶是有益的。
首先，牛奶中的蛋白质、脂肪和碳水化合物可以为身体提供能量，帮助缓解经期可能出现的疲劳和乏力感。此外，牛奶中的钙和维生素D有助于骨骼健康，对于正处于生长发育阶段的女孩来说尤为重要。
其次，月经期间女性应避免摄入生冷的食物，以免引发气血瘀滞，导致痛经等问题。因此，如果牛奶是从冰箱里直接取出的，建议先将其加热至温热状态再饮用。此外，对于牛奶过敏的人群，经期喝牛奶可能会引起过敏反应，因此这部分人群应避免饮用。
另外，除了饮用牛奶外，月经初潮的女孩还应注意调整饮食结构，多食用温热、清淡且富含铁元素的食物，如薏苡仁粥、菠菜、瘦精肉等，以预防贫血和缓解经期不适。同时，保持良好的生活习惯和心态，适当进行运动，也有助于缓解经期带来的不适感。
-
-
福建省妇幼保健院 妇科
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
无锡市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练掌握各种妇科...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长：在诊治宫颈疾病、...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练掌握妇产科常...
-
-
无锡市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长微创手术（腹...
-
-
福建省妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇产科各种疑...
-
-
河南省肿瘤医院 妇科
擅长：擅长宫颈癌、卵巢...
-
-
云南省肿瘤医院 妇科
擅长：擅长妇科肿瘤的临...
-
-
清宫后第一次月经褐色
清宫术后如果第一次来月经颜色偏褐色，特别是前几天，这个就可以继续的观察。一般来说，月经量最大的时候，在月经的2到3天，这期间就需要关注月经的量和腹痛的情况。一般来说第一次来月经，它的量会大一些，这期间... 详细»
-
-
人流后第一次月经好痛
人流术后第1次来月经肚子疼，一是人工流产对子宫内膜造成一定的损伤，子宫内膜还没有完全修复好，月经期间子宫内膜脱落不同步，引发子宫肌肉痉挛引起的疼痛。月经期间注意保暖，用暖宫贴或者是暖水袋腹部保暖可以减... 详细»
-
-
清宫后第一次月经量多
一般清宫后正常一个月后就会月经来潮，由于清宫会多少影响子宫内膜情况有可能导致内分泌变化导致月经量或多或少点，都属于正常的。清宫第一次月经量偏多也是正常的不用担心，一周内可以自行干净就是正常的，放松心情... 详细»
-
-
剖腹产第一次月经特点
剖腹产第一次来月经有可能会因为子宫内膜有些厚而经量增多，正常的月经量为20—60ml，超过80ml，为月经过多，正常的月经出血一般持续2~8天，平均4～6天，超过10天就可认为出血时间延长。经血过多是... 详细»
-
-
清宫后第一次月经特别痛
清宫后第一次月经特别痛，清宫后对子宫内膜是有损伤的，有的人可能会引起子宫内膜的损伤，宫腔的粘连；也有的人可能会引起子宫内膜异位症和子宫腺疾病的。所以，在清宫后第一次来月经的时候特别痛，这有可能是清宫后... 详细»
公众号
头条号
百家号