低头从颈部到腰部发麻可能是由于多种原因引起的，以下是可能的原因和建议：
1、血液循环不良：长时间低头可能会影响血液循环，导致局部缺氧和营养不良，引起麻木感。建议适当活动身体，增加血液循环量。
2、神经根受压：颈椎病可能会导致神经根受到压迫，引起手臂、手指麻木、刺痛等症状。建议及时就医，接受专业治疗。
3、颈椎病：长时间保持不良的姿势，如低头看手机或电脑屏幕，会导致颈椎受到压力和负担，引起颈椎病。颈椎病可以导致颈部和肩部疼痛、僵硬和麻木感。建议调整坐姿和站姿，避免长时间低头，适当进行颈部伸展运动，如转头、上下摆动等。如果症状严重，应及时就医。
如果发麻的症状严重或持续时间较长，应及时就医寻求帮助。
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