胆内息肉是指发生在胆囊或胆管内壁的良性病变，一般小于1厘米，而且生长缓慢，且多数无症状。胆内息肉已经存在三四年了，但没有长大，意味着病情比较稳定，不需要立即采取手术治疗。但为了确保病情不会恶化，建议定期进行检查和随访。
具体来说，可以每半年或一年进行一次B超检查，以了解息肉的大小和形态变化情况。如果发现息肉有增大趋势或者出现了其他异常情况，如疼痛、黄疸等，应及时就医并接受进一步的治疗。
此外，还需要注意饮食和生活习惯的调整，避免过度饮酒、吃辛辣刺激性食物等刺激性因素对胆囊造成伤害。保持良好的心态和积极的生活态度也有助于促进身体康复。
总之，对于胆内息肉这种良性病变，只要及时发现并采取适当的治疗措施，大多数患者都能够得到有效的控制和管理。
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