单侧手背麻木疼痛可能是由多种原因引起的，包括神经压迫、受伤、缺血、炎症等。以下是一些可能的处理方法：
1. 休息和放松：如果手部麻木疼痛是由长时间保持同一姿势引起的，可以尝试休息和放松手部肌肉。避免过度使用手部，尤其是在进行重复性动作时。
2. 热敷或冷敷：对于轻度的手部麻木疼痛，可以尝试使用热敷或冷敷来缓解症状。热敷可以促进血液循环和放松肌肉，而冷敷则可以减轻炎症和肿胀。
3. 按摩：轻轻按摩手部可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用指尖或按摩球等工具进行按摩。
4. 药物治疗：如果手部麻木疼痛严重，可以考虑口服非甾体抗炎药如布洛芬等来缓解疼痛和炎症。也可以使用局部止痛贴片或喷雾剂等外用药物。
5. 物理治疗：如运动疗法、电疗、针灸等方式来改善手部麻木疼痛的症状，但需要在专业医生的指导下进行。
如果上述方法无法缓解手背麻木疼痛，或症状出现加重、伴有其他症状，建议及时咨询医生或到医院就诊。
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