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蒋卫民 主任医师 教授 复旦大学附属华山医院 感染病科
担心感染病毒是正常的反应，为了预防感染病毒，可以采取以下措施：
1. 了解病毒传播途径：首先，要了解病毒的传播途径，如空气传播、飞沫传播、接触传播等。这样可以帮助更好地预防感染。
2. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、戴口罩、避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴等，以减少病毒进入体内的机会。
3. 保持社交距离：尽量避免拥挤的地方，与他人保持一定的距离。
4. 增强免疫力：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，均衡饮食，适当锻炼，这些都有助于增强免疫力，抵抗病毒感染。
5. 保持心理健康：保持良好的心理状态，学会调整情绪，对预防病毒感染也是非常重要的。
总之，只要做好个人防护，增强免疫力，遵循专业建议，就能有效降低感染病毒的风险。
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