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蒋卫民 主任医师 教授 复旦大学附属华山医院 感染病科
艾滋病的传播途径是有限的，只有在某些特定的情况下才会感染到这种病毒。以下是一些帮助消除担忧的建议;
1.了解艾滋病传播途径：性行为，无论是异性还是同性；与被感染血液的直接接触；共享注射器以及垂直传播即母婴传播。其他的接触方式，如打手部接触、唾液、汗液、眼泪、空气、共用洗手间等，并不会传播艾滋病病毒。
2.使用安全套是有效预防性传播艾滋病的方法之一。确保与性伙伴彼此了解双方的艾滋病病毒感染情况，并保持开放、诚实的沟通。
3. 艾滋病可以通过共用注射器传播，所以在使用注射器时确保使用消毒的针头，并不要与他人共用注射器。
4. 定期洗手可以帮助减少细菌和病毒的传播。尽量避免接触他人的血液和其他体液。如果有接触可能，务必及时清洁伤口，并预防伤口感染。
5. 充分了解HIV感染风险：可以考虑进行HIV检测。这可以帮助了解自己的感染风险，并采取相关保护措施。
最后，如果对自己的行为感到极度焦虑或者担忧，建议咨询专业人士或寻求心理支持。
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