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蒋卫民 主任医师 教授 复旦大学附属华山医院 感染病科
担心感染病毒是合理的，因为疾病确实存在风险。以下是一些降低感染风险的措施。
1. 了解病毒：首先，了解病毒的传播方式和感染途径。这有助于采取适当的预防措施。
2. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、戴口罩、避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴等。
3. 增强免疫力：保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适量运动等。
4. 接种疫苗：针对某些病毒，如流感病毒、新冠病毒等，可以通过接种疫苗来提高抵抗力，预防感染。
5. 减少不必要的外出：尽量避免前往人群密集的地方，如公共交通工具、商场、电影院等。如果必须外出，佩戴口罩并保持社交距离。
6. 注意食品安全：在购买和食用食品时，注意食品的卫生和安全。确保食物煮熟。
7. 在家中保持清洁：定期清洁家中的公共区域，特别是经常接触的物品和表面，如门把手、桌面等。使用消毒剂进行消毒。
8. 及时就医：如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。
总之，担心感染病毒是正常的，但可以通过个人防护和公共卫生措施来降低感染的风险。
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