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蒋卫民 主任医师 教授 复旦大学附属华山医院 感染病科
针对担心感染病毒但无明确接触史的情况，以下是一些预防建议：
1. 了解病毒传播途径：首先，要了解病毒的传播途径，以便更好地预防感染。
2. 增强自身免疫力：保持良好的作息时间、饮食习惯和锻炼习惯。同时适当补充维生素C、维生素D等营养素。
3. 佩戴口罩：在公共场所、乘坐公共交通工具或与他人近距离接触时，佩戴医用外科口罩或N95口罩，并确保正确佩戴。
4. 勤洗手：尤其是在触摸公共物品、打喷嚏或咳嗽后。使用肥皂和水洗手至少20秒，或使用至少含有60%醇的洗手液。
5. 保持社交距离：尽量避免拥挤的地方，与他人保持至少1米的距离。
6. 注意呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，或将手肘弯曲遮住口鼻。使用过的纸巾应立即丢弃，并及时洗手。
7. 定期消毒居住环境：对家中经常接触的物品进行定期消毒，如门把手、桌面、手机等。可以使用75%的酒精或含氯消毒剂进行消毒。
8. 如有症状，及时就医：如果出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，及时就医并遵循医生的建议进行检查和治疗。
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