代餐奶昔可以在一定程度上帮助减肥。
因为代餐奶昔通常比普通食物低热量，因此可以帮助减少摄入的总能量。如果一个人每天摄入的总能量低于身体所需的能量，那么就会导致体重下降。此外，代餐奶昔中的膳食纤维含量较高，可以帮助促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少食欲。
需要注意的是，每个人的身体状况和代谢率都不同，因此对于同一种代餐奶昔的反应也会有所不同。有些人可能会因为代餐奶昔而减轻体重，但也有些人可能会因为其他原因而无法达到预期的效果。
综上所述，代餐奶昔可以在一定程度上帮助减肥，但需要注意热量控制、膳食纤维、蛋白质质量等因素的影响。此外，代餐奶昔并不是万能的减肥方法，还需要结合适当的运动和健康的生活方式来实现长期的减重效果。
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长：擅长于脑卒中、重...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
网红减肥神器“代餐”奶昔是否真的有效？减肥之路没有捷径！
现代人的审美都是追求一个“瘦”字，事实上肥胖确实会引起许多健康问题。随着减肥这个话题的热度的不断攀升，“代餐”食品的概念逐渐出现在大众的视线。近日看到一些“代餐”奶昔的广告以“高蛋白，高纤维，低热量”... 详细»
-
-
代餐有减肥功效吗
代餐就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等，是许多减肥人士的首选，是目前非常流行的一种减肥方式，其宣传能够满足饱腹感还能减肥，但其实代餐对于减肥没有作用。 详细»
-
-
13岁女生能吃代餐粉减肥吗
13岁女生不建议使用代餐粉减肥。以下是相关原因：1.生长发育期：13岁是青春期的开始，身体正在快速生长发育，需要充足的营养来支持身体健康发展。代餐粉通常不能提供足够的营养，长期食用可能会导致营养不均衡... 详细»
-
-
奶昔能减肥有副作用吗
奶昔可以通过减少能量的摄入达到辅助减肥的效果，可是也会出现一定的副作用，如营养不均衡、饥饿感、血糖变化、肌肉流失、体重反弹等。1、营养不均衡：奶昔减肥方法通常会限制热量摄入，这可能导致营养不均衡。因为... 详细»
-
-
黄瓜香蕉奶昔减肥有效果吗
香蕉它本身就有着一定的减肥作用，在加上牛奶与黄瓜所含的脂肪量是非常低的，所以三者结合在一起减肥的效果是非常明显的；不过香蕉的热量较高，不能食用过多，因此想要利用黄瓜香蕉奶昔减肥就需要掌握正确的吃法并且... 详细»
公众号
头条号
百家号