大腿外侧长了红色突起的疙瘩，可能是由多种原因引起的。以下是可能的原因和建议：
1、皮肤过敏或感染：如果最近使用了新的化妆品、洗涤剂或衣物，可能会导致皮肤过敏或感染。这些物质可能会刺激皮肤并引起红肿和疙瘩。建议停止使用可能引起过敏的产品，并使用温和的清洁剂清洗受影响的区域。如果症状持续或加重，请咨询医生。
2、毛囊炎：毛囊炎是一种常见的皮肤病，通常由细菌感染引起，会导致皮肤上出现红色、肿胀和疼痛的小疙瘩。建议保持受影响区域的清洁和干燥，避免摩擦或刮擦该区域。如果症状持续或加重，请咨询医生。
3、荨麻疹：荨麻疹是一种过敏反应，通常由食物、药物或其他物质引起，会导致皮肤上出现红色、肿胀和瘙痒的斑块或丘疹。建议避免接触可能引起过敏的物质，并咨询医生以获取适当的治疗建议。
如果症状持续或加重，请咨询医生以获取适当的诊断和治疗建议。
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