大腿碰了办公桌一下肿了，这可能是由于以下原因导致的：
1. 软组织挫伤：当大腿受到碰撞时，可能会导致皮下组织受损，引起局部肿胀和疼痛。这种伤害通常不需要特殊治疗，可以通过冰敷、休息和局部按摩来缓解症状。
2. 骨折或骨裂：如果碰撞力度较大，可能会导致大腿骨头骨折或骨裂。这种情况下，会感到剧烈的疼痛和明显的肿胀。需要及时就医进行X光检查以确定是否存在骨折或骨裂，并采取相应的治疗措施。
3. 肌肉拉伤或撕裂：在碰撞过程中，大腿肌肉可能会受到过度拉伸或撕裂，导致局部肿胀和疼痛。这种情况通常需要休息、冰敷和适当的物理治疗来缓解症状。
针对以上情况，可以在受伤后的前48小时内，可以使用冰袋或冷敷物对受伤部位进行冰敷，每次持续15-20分钟，每天3-4次。这有助于减轻疼痛和肿胀。避免过度活动受伤部位，尽量保持静止状态，以便身体有足够的时间修复受损组织。轻轻按摩受伤部位可以帮助促进血液循环和淋巴流动，加速康复过程。如果疼痛严重，可以考虑口服非甾体抗炎药如布洛芬等来缓解症状。但要注意遵医嘱使用药物，不要滥用或长期使用。
总之，对于大腿碰了办公桌一下肿了的情况，应该根据具体情况采取相应的处理方法。如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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