大腿两侧骨头疼可能有以下几种原因：
1. 肌肉疼痛：过度使用或长时间坐姿可能导致肌肉疼痛。这种疼痛通常是由于肌肉疲劳或过度紧张引起的。休息、适当的伸展运动和热敷可以缓解疼痛。
2. 骨骼结构问题：骨骼结构问题如骨骼畸形或肌肉不平衡可能导致大腿两侧骨头疼痛。这种情况下，需要咨询专业医生并进行适当的治疗。
3. 骨质疏松：骨质疏松是骨骼变脆和容易受伤的情况。这种疾病可能导致大腿两侧骨头疼痛。骨密度测试和药物治疗可能需要进行评估和治疗。
4. 胫骨应力骨折：胫骨应力骨折是一种疲劳性骨折，通常发生在活动量过大导致骨骼无法应对的情况下。这种情况下需要避免活动，并咨询医生进行治疗。
5. 神经问题：神经的受损或受压可能导致大腿骨头疼痛。腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等神经问题都可能引起这种疼痛。
6. 关节炎：髋关节炎或其他类型的关节炎可以引起大腿骨头疼痛。这种疼痛通常与关节僵硬、肿胀和炎症相关。
如果遇到大腿两侧骨头疼痛的情况，建议给予肌肉和骨骼充分休息是缓解疼痛的首要方法。进行适当的伸展运动可以缓解肌肉紧张和改善血液循环。热敷可以缓解疼痛和肌肉紧张。减少活动量并避免过度使用大腿肌肉可以帮助减少疼痛。
总之，大腿两侧骨头疼痛可能由多种原因引起，如果疼痛持续或加重，建议咨询专业医生进行评估和治疗。医生可以根据具体情况进行诊断并提供相应的治疗建议。
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