大腿后面出现肿块可能有多种原因，以下是一些常见的病因和建议：
1. 肌肉拉伤或扭伤：如果最近进行了剧烈的运动或者突然改变了活动方式，可能会导致肌肉拉伤或扭伤。这种情况下，可能会感到疼痛、肿胀和僵硬。建议休息一段时间，避免过度活动，可以使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。如果症状持续数天或恶化，请咨询医生。
2. 淋巴结肿大：淋巴结是身体的一部分，它们帮助过滤血液和淋巴液中的细菌和其他有害物质。当身体感染或炎症时，淋巴结可能会肿大。如果大腿后面的肿块感觉柔软且可移动，可能是淋巴结肿大。建议观察几天，如果症状没有改善或者伴随其他症状如发热、乏力等,请咨询医生。
3. 脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，通常生长在皮下组织中。它们通常是圆形或椭圆形的，质地柔软，可以在触摸时移动。如果大腿后面的肿块感觉柔软且可移动，可能是脂肪瘤。大多数情况下，脂肪瘤不需要治疗，但如果它们变大或引起不适，可以考虑手术切除。
4. 其他疾病：除了上述情况外，大腿后面的肿块还可能是其他疾病的症状，例如血管炎、结缔组织病等。这些疾病需要专业医生进行诊断和治疗。
总之，如果发现大腿后面出现了肿块，应该及时观察并采取适当的措施。如果症状持续数天或恶化，或者伴随其他症状如发热、乏力等,请咨询医生以获取更准确的诊断和治疗建议。
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