大腿根部外侧撞伤是一种常见的运动损伤，通常会导致疼痛、肿胀和活动受限等症状。以下是一些处理方法：
1. 休息：在受伤后，应该立即停止活动并休息。避免过度使用受伤的肌肉和关节，以免加重伤势。
2. 冰敷：将冰袋或冷敷物放在受伤部位上，每次持续15-20分钟，每天3-4次。这可以减轻疼痛和肿胀。
3. 加压包扎：用弹性绷带或压力袜包扎受伤部位，以减少肿胀和提供支撑。但是要注意不要过紧，以免影响血液循环。
4. 提高患肢：将受伤的腿抬高，以帮助减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或靠垫来提高腿部。
5. 药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药来缓解疼痛和不适感。但是要注意不要滥用药物，遵循医生的建议使用。
6. 物理治疗：如果伤势比较严重，可以考虑接受物理治疗，如按摩、理疗、针灸等。这些治疗方法可以帮助恢复肌肉功能和减轻疼痛。
总之，对于大腿根部外侧撞伤这种运动损伤，及时采取正确的处理方法非常重要。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。
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