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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
如果一个8岁的孩子出现肥胖问题并且有过大的胃口，那么父母应该积极采取措施来解决这个问题。以下是一些建议：
1、饮食结构调整：为了控制孩子的体重，要保证他的饮食结构合理。应该每餐提供适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，并增加蔬菜和水果的摄入量。限制高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，如糖果、糕点、油炸食物等。
2、控制食物分量：给孩子提供适量的食物，避免过量。可以通过使用小盘子或碗来控制分量，或者在盘前将食物分配好，以避免孩子吃得太多。
3、定时进餐：保持固定的用餐时间，这样孩子会有规律的饮食习惯，避免频繁进食。尽量避免零食以及经常外出用餐，以减少空腹感和不健康的食物摄入。
4、合理的运动量：鼓励孩子进行适量的运动，帮助他消耗多余的能量，控制体重。这可以是户外活动、运动课程或者参与一些运动俱乐部。
请注意，如果孩子的肥胖问题严重且无法通过日常措施解决，建议咨询专业医生或儿科营养师，以获取有针对性的建议和指导。
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