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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
膝盖关节挫伤是一种常见的儿童运动损伤，对于7岁的孩子来说，治疗膝盖关节挫伤的方法主要有以下几种。
1、休息：孩子需要减少或避免参加高强度的运动活动，以便给受伤的关节足够的时间来恢复。
2、冰敷：将冰袋或冷敷物放在膝盖上，每次约15-20分钟，每天3-4次，可以帮助减轻疼痛和肿胀。
3、按摩和拉伸：通过轻轻按摩和拉伸关节周围的肌肉，可以帮助缓解肌肉痉挛和紧张。
4、物理治疗：如果症状持续较长时间或严重影响到孩子的生活质量，可以考虑咨询专业的物理治疗师进行恢复训练。
如果孩子的症状持续较长时间或严重影响到生活能力，建议向医生咨询和寻求进一步的治疗建议。
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