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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
当5岁孩子感冒时，鼻子会变得红肿，出现咳嗽等症状。感冒是一种常见的病毒感染，通常会引起鼻子和喉咙的不适。以下是一些建议，以帮助缓解孩子的症状和促进康复。
首先，确保孩子得到足够的休息。感冒是身体抵抗力下降的结果，因此要确保孩子有足够的休息时间来恢复身体。安排适当的休息时间，避免让孩子过度劳累。
其次，保持孩子充足的水分摄入。感冒时，孩子的身体会出现脱水的倾向，因此给予足够的水分十分重要。可以给孩子喝一些清淡的温水、果汁或者温开水，以保持身体水分平衡。
第三，提供清淡易消化的食物。由于感冒会引起食欲下降，所以给予孩子一些清淡易消化的食物，如面汤、粥等，可以帮助孩子更容易消化并吸收营养。同时，注意避免给孩子食用辛辣、油腻或刺激性食物，以避免刺激鼻子和喉咙引起不适。
第四，保持室内空气清新。感冒的病毒主要通过空气传播，所以确保孩子待在一个通风良好的环境中非常重要。可以打开窗户让新鲜空气进入室内，或者使用空气净化器来净化空气中的病毒和细菌。
第五，使用温水泡脚。当孩子出现发热或体温升高时，可以使用温水泡脚来帮助退烧。将足浴盆或盆子放满温水，让孩子将脚浸泡在水中，这有助于散热并缓解不适感。
此外，可以考虑使用一些非处方药物来缓解孩子的症状。例如，鼻塞可以使用盐水鼻水来清洁鼻腔，缓解鼻塞问题。但在使用任何药物之前，请咨询医生或药师的建议，并严格按照说明使用。
最后，如果孩子的症状持续不缓解或恶化，建议尽快就医。医生可以根据孩子的具体情况，给出更专业的治疗建议和药物处方。
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