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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
随着人们生活水平的不断提高，工作压力也越来越大，在一天的忙碌工作结束之后，越来越多的人开始注重养生。养生的方法有很多，比如通过吃一些养生的食物来养生，也有一些人通过泡脚按摩、足疗等来为身体养生。我们身上有很多的穴位，通过按摩这些穴位，可以对我们不好的身体状况有所改善。只要正确的认识和按摩各个穴位，就会起到意想不到的效果。但是，穴位按摩也是有一定的禁忌的，有些人对于足三里什么时候不能按就有一定的疑问。
想知道足三里什么时候不能按，首先我们得知道，足三里穴位的作用。足三里穴的位置在我们的膝关节往下三寸的位置，把我们除掉大拇指以外的四个手指伸出来，放在我们的膝盖骨下边缘，那么在最下面那个指头的地方，也就是我们所说的足三里穴。经常按摩足三里穴，可以调节我们的脾胃水平，增强我们的机体免疫力，对我们的身体非常的好。但是有一些没办法准确找到足三里穴的人最好还是少按，因为穴位按不对的话，会对我们的身体起到反作用。
足三里并没有什么时候不可以按这一说法，虽然说什么时候都能按摩，但是如果不分时间段和次数的去按足三里，对我们的身体并不会有太大的疗。其实在一天中的7点到9点，按足三里是最好的，这是因为这个时间段，我们的气血会流经我们的胃经，这时候按足三里就会对我们的脾胃有很好的作用。而且按足三里，还可以治疗女性的月经不调，还有儿童的厌食症，所以只要我们找准了穴位，平时可以自己用手去摁。
即便我们找到了足三里穴位，也不可以说一天没有次数的去按。一天最好按个两三次就可以，每次按个三五分钟，这样长期坚持下来，不仅可以让我们的脾胃不和消失，还能够强身健体；而且经常按摩足三里穴位，还能够让男人的身体更加强壮，也就是我们所说的壮阳；不但如此，经常按摩足三里穴位，还能够防治高血压，增强人们的抵抗力；如果肥胖的人按摩足三里，有助于减肥；如果是体型消瘦的人，按摩足三里穴位还可以帮助他增重。可以说足三里是非常神奇的一个穴位了！
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养生保健可以按哪些穴位，足三里的作用与好处
中医认为人体中有很多穴位通过按摩刺激是可以起到保健养生的作用，长期按摩保健穴位也可以防治一些疾病。但是生活中许多人对穴位并不了解，不能准确的找到该穴位，胡乱按摩反而对身体不利，所以最好请专业的中医养生... 详细»
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找足三里的方法
找足三里的方法有常用取穴位法、简便取穴位法、沿胫骨取穴法。1、常用取穴位法：首先要采取坐立位，其次用手触摸小腿外侧缘，找到髌韧带外侧凹陷的部位，然后并拢四指，并将四指放于凹陷部位下方，向下约一横指处为... 详细»
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足三里按摩最佳时间
按摩足三里的最佳时间是早上7~9点和晚上睡觉前，但一天中的任何时间都可以进行。足三里是足阳明胃经的合穴，位于小腿外侧，在胫骨前突的外侧，距离外膝眼下3寸处。按摩足三里可以产生多种效果，比如促进胃肠蠕动... 详细»
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足三里的作用与好处
对人体穴位进行养生和保健的方法非常的多，比如艾灸或针灸以及按摩等方法，人们现在开始关注于养生和保健的方面，尤其是针对于人体的穴位进行按摩的好处非常的多，大家都听说过足三里穴，经常按揉这个穴位的好处是非... 详细»
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灸足三里的作用与好处是什么
足三里穴在我们的腿部膝盖下方各有一个，其在人体内属于足阳明胃经，并且也是其中的重要穴位之一。在中医学内属于经常使用的养生保健要穴。中医认为，足三里受到适当刺激可以起到补益气血、扶正培元、补脾益气，尤其... 详细»
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