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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
牛奶过敏是一种常见的儿童过敏症状，通常表现为消化系统问题，例如腹泻、腹痛和呕吐，也可能出现皮肤症状如疹子和湿疹。当一个3岁的孩子被诊断为牛奶过敏时，家长可以采取一些措施来控制症状，并确保孩子获得适当的营养。
首先，家长应该避免给孩子喝牛奶或食用含有牛奶成分的食物。这包括牛奶、奶酪、酸奶、冰淇淋等。替代品可以选择豆奶、米奶、杏仁奶等非乳制品，但在选择时要确保不含有牛奶成分。
其次，家长应该密切关注孩子的饮食，确保他们获得足够的营养。牛奶是钙的重要来源，因此需要通过其他食物提供足够的钙。可以选择给孩子食用其他富含钙的食物，如鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。此外，还可以考虑给孩子补充钙片等钙剂，但在使用之前最好咨询医生的建议。
家长应该密切观察孩子的症状，过敏反应可能会引起严重的症状，如呼吸困难或过敏性休克。如果孩子出现这些症状，应立即就医,并根据需要寻求医生的帮助。
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