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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
刚喝完水还是觉得口干的话，应该考虑是吃了太咸、油腻的食物造成的，身体摄入的盐和热量过多，就会出现口干、喝了水也无法缓解的情况。如果经常出现这种现象，除了生理因素，还要警惕疾病因素，比如糖尿病、甲亢、干燥综合症等疾病，需要及时到医院做检查和诊断，积极配合医生治疗。
一、喝完水还是口渴的原因分析
1、经常口渴喝水也没用的情况首先要考虑是饮食不当造成的，经常吃的很咸，或者吃腌制食品，摄入的盐分多，体内的钠离子残留以及肾脏的钠离子排泄都增强，尿液排出多，身体失水后就会感到口渴。
2、在夏季、剧烈运动过后等情况下，散热出汗多，水分蒸发快，加速了机体代谢，就会造成口渴的现象。
3、另外一些病理性口渴比如糖尿病、血糖升高，还有干燥症等，患者都会出现口渴难以缓解的现象。
二、喝完水还是口渴的缓解方法
1、平时多喝水，还要采用少量多次的饮水方式，另外一些生津止渴的茶叶茶多喝一些对身体也很有好处。
2、另外新鲜的蔬菜与水果，也能补充身体所需要的维生素和水分，其中含酸味水果还能够刺激唾液的分泌，减少口渴的感觉出现。
3、吃饭的时候多喝一些汤，汤里尽量不要放太多盐。
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