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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
2岁女童需要补DHA，建议在补充DHA前先咨询医生的建议。
DHA是构成大脑神经细胞膜的一种细胞脂质的主要成分，它参与到神经系统发育和脑细胞新陈代谢的过程中。在2岁时，大脑的发育进程虽然相对较缓慢，但仍然在进行中。这个时期是大脑皮层连接和神经突触结构重塑的关键时期，对于大脑功能的发展至关重要。足够的DHA摄入可以促进大脑细胞之间的通信和连接，从而有助于2岁女童的认知、智力和语言发展。此外，DHA在视网膜的细胞膜上也起到重要作用，它可以帮助保护视网膜细胞，并促进视觉功能的发展。因此，足够的DHA摄入可以有助于维持2岁女童的正常视力发育。
请注意，在服用任何营养补充剂之前，应该和医生咨询，以确保正确的剂量和合适的选择。另外，海产食物是最丰富的DHA来源，如鲑鱼、鳕鱼、虾和蛤蜊等。
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