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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
21个月的宝宝属于学步期，这个阶段的宝宝可能对食物比较挑剔，容易产生饭量减少、不爱吃菜等问题。以下是一些可能导致宝宝饭量减少以及不爱吃菜的原因和对策：
1. 牙齿不齐全：宝宝在这个阶段可能正在长牙，牙齿不齐全会导致宝宝咀嚼能力不足，从而影响食欲。可以选择软糊糊的食物，并适当用勺子喂养。
2. 食物单调：宝宝可能对重复的食物感到厌倦，因此尝试提供一些新的食物，增加宝宝的食欲。可以尝试不同的蔬菜、水果、肉类和谷物。
3. 过度饱食：如果宝宝在饭前吃了太多零食或奶类，就会影响正餐的食量。建议限制宝宝在正餐前的零食和奶类摄入量。
4. 缺乏兴趣：宝宝在这个阶段可能对饮食没有太大的兴趣，更关注自己周围的环境和探索。因此，营造一个愉快的用餐环境，与宝宝一起吃饭，可以提高宝宝的食欲。
总之，21个月的宝宝是一个对食物感到好奇的阶段，但也可能出现饭量减少和不爱吃菜的情况。家长应该提供多样化的食物选择，并根据宝宝的需要适量调整食物的种类和口味。此外，营造良好的用餐环境和让宝宝参与食物制作过程也是提高宝宝食欲的有效方法。如果问题持续存在，建议家长咨询儿科医生或营养师的意见。
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