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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
鼻子上长黑头是青春期的常见问题，特别是在17岁的女孩子身上更为常见。以下是一些建议：
1. 温和的清洁：每天用温和的洁面产品洗脸，特别是额头、鼻子和下巴，这个区域通常更容易油脂分泌过多。避免过度清洁和用力搓揉，这可能会刺激皮肤产生更多的油脂。
2. 暖水蒸汽：用热水洗脸，或者用热毛巾敷在脸上数分钟，以帮助打开毛孔，软化黑头。然后用毛孔清洁面膜，清洁脸部。注意选择无刺激成分的面膜，以避免对皮肤造成过度刺激。
3. 使用去角质产品：使用含有乳酸、水杨酸的产品，可以轻柔地去除角质和清洁毛孔。可以选择无颗粒的去角质产品，因为颗粒可能会刺激皮肤。
4. 保持清洁和修复：当你清除黑头后，保持脸部的清洁和修复是非常重要的。使用清爽的爽肤水收敛毛孔，并选择适合肤质的保湿霜。避免使用过油或刺激性的护肤品。
5. 健康饮食和生活习惯：保持健康的饮食，摄取足够的维生素和矿物质，保持充足的睡眠，每天饮用足够的水。这些习惯可以促进皮肤健康，减少黑头产生的可能性。
最后，如果情况严重或以上方法无效，请咨询皮肤科医生的建议。法等。
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