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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
积食是指宝宝肠道中粪便停滞在肠道中无法正常排出。对于16个月大的宝宝来说，积食是比较常见的问题。其处理方式如下：
首先，要确保宝宝的饮食中含有足够的纤维素。纤维素可以帮助增加肠道蠕动，促进排便。可以给宝宝多食用一些富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。同时，要保证宝宝的饮食均衡，多喝水，不要过多摄入高脂肪、高糖分的食物。
其次，要给宝宝进行适当的运动。运动可以刺激肠道蠕动，促进肠道的正常排便。可以带宝宝到户外进行适度的活动，如散步、爬行等。家中也可以设置一个适合宝宝的活动区，让宝宝可以自由活动，增加运动量。
同时，还可以尝试使用一些方法来刺激宝宝的肠道。可以轻轻按摩宝宝的肚子，顺着肠道的方向进行，可以使用一些按摩油或者温暖的湿毛巾来帮助按摩。也可以在宝宝排便时给予适当的支撑，如使用小便盆或者马桶，让宝宝保持舒适的体位。
如果以上措施无效，积食情况严重或者伴随其他症状，建议及时就医。医生可以进一步评估宝宝的情况，并给予相应的治疗措施。医生会根据宝宝的年龄、体重、症状等情况来决定是否需要进行药物治疗。
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