更年期抑郁症是否可以自愈，需要根据具体情况进行判断。
更年期抑郁症是一种常见的心理疾病，通常发生在女性进入更年期时。它的主要症状包括情绪低落、焦虑、失眠、疲劳等，严重影响患者的生活质量。
更年期抑郁症的自愈与患者的个体差异有关。有些患者可能会在一段时间内自然缓解症状，但也有一些患者需要积极治疗才能恢复健康。因此，不能一概而论地说更年期抑郁症一定会自愈。
对于那些症状较轻的患者来说，通过积极的心理调适和生活方式改变可能能够缓解症状并逐渐恢复健康；而对于那些症状较重的患者来说，则需要采取更加积极的治疗措施来帮助摆脱疾病的困扰。
综上所述，更年期抑郁症在大部分情况下是可以自愈的，但自愈的时间和方式因个体差异而不同。
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