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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
要预防菌血症，可以从以下几个方面入手：
1. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、洗澡、换衣服等，可以减少细菌的传播和感染的机会。特别是在接触动物、处理生鲜食品或进行医疗操作时，更要注意手部卫生。
2. 避免使用过期药品：过期药品可能会失去药效或者产生有害物质，容易引起感染。因此，在使用药品之前一定要检查其有效期，并按照医生的建议正确使用。
3. 注意饮食卫生：选择新鲜、干净的食物，避免食用过期或变质的食品。在烹饪过程中要注意卫生，如洗净食材、煮熟肉类等。此外，不要随意采摘野生植物或食用野生动物，以免感染病原体。
4. 加强锻炼和免疫力：适当的运动可以增强身体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠等也有助于提高免疫力。
只有做好这些方面的工作，才能有效地预防菌血症的发生。
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