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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
升血小板最快的食物有很多种，常见的有以下几种：
1. 红枣：红枣富含铁、维生素C和多种氨基酸等营养成分，可以促进血液循环，增加血小板数量。建议每天食用5-10颗红枣。
2. 猪肝：猪肝含有丰富的铁、蛋白质和维生素A等营养成分，可以促进造血功能，提高血小板数量。建议每周食用2-3次猪肝。
3. 菠菜：菠菜富含叶酸、铁和维生素C等营养成分，可以促进血液循环，增加血小板数量。建议每天食用100克左右的新鲜菠菜。
4. 紫甘蓝：紫甘蓝含有丰富的花青素和维生素C等营养成分，可以促进血液循环，增加血小板数量。建议每周食用2-3次紫甘蓝。
5. 花生：花生含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素E等营养成分，可以促进血液循环，增加血小板数量。建议适量食用花生。
需要注意的是，以上食物虽然有助于提高血小板数量，但并不能完全替代药物治疗。如果出现明显的出血症状或血小板计数过低的情况，应及时就医并遵医嘱进行治疗。
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