脚肿胀疼痛慢慢开始向周围扩散，以下是一些可能的原因和相应的建议：
1. 静脉曲张：静脉曲张是一种常见的疾病，它会导致下肢静脉血液回流不畅，从而引起脚部肿胀和疼痛。建议患者穿着紧身袜或弹力绷带，避免长时间站立或坐着不动，同时可以进行适当的锻炼和按摩来促进血液循环。
2. 淋巴水肿：淋巴水肿是由于淋巴管系统受损而导致的液体在组织中积聚，引起局部肿胀和疼痛。建议患者进行淋巴引流按摩、热敷等物理疗法，并注意保持足够的水分摄入和避免过度劳累。
3. 关节炎：关节炎是一种常见的疾病，它会导致关节疼痛、僵硬和肿胀。建议患者进行适当的运动和物理治疗，如热敷、冷敷等，同时可以考虑服用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。
4. 神经病变：神经病变可能导致下肢感觉异常、麻木和疼痛等症状。建议患者及时就医，接受相关检查和治疗，以确定病因并采取相应的措施进行治疗。
总之，患者应该及时就医并进行相关检查和治疗。同时，患者也应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和摄入过多的盐分等不良因素的影响。
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